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「加圧トレーニングで手軽に下半身の弱化を予防します」

主に、寝たきりの原因になると言われている大腰筋(股関節付近の深部にある筋肉)の弱化を防ぐには、腹筋、スクワット、踏み台昇降運動などが良いと言われています。今まで何時間もウォーキングをしても、腰を痛めただけで、あまり効果を感じられなかったという人でも、加圧をかけて15分程度の時間、スクワットや踏み台昇降運動をすることにより、足腰が短期間でしっかりしたと喜ばれています。
また、加圧トレーニングをすると血管の弾性が上がるので、動脈硬化や、虚血性心疾患（狭心症や心筋梗塞）、脳卒中などの発作を起こす原因である、高血圧の予防にも効果的です。